Coaching/Trening online dla dorosłych z ADHD

25 strategi na ADHD u dorosłych – Coaching/Terapia/Konsultacja/Trening online

Czy zmagasz się z ADHD i szukasz skutecznych sposobów, by poprawić jakość swojego życia? Nasza specjalistyczna oferta konsultacji online 1:1 została stworzona specjalnie dla dorosłych, takich jak Ty. Opierając się na najnowszych badaniach i sprawdzonych metodach terapeutycznych, nasz program pomoże ci zrozumieć i zarządzać wyzwaniami ADHD.

Czym jest ADHD?

Cytując Wikipedię (https://pl.wikipedia.org/wiki/ADHD) to:

ADHD (od ang. attention deficit hyperactivity disorder), zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z brakiem koncentracji uwagi, w klasyfikacji ICD-10 jako zaburzenia hiperkinetyczne – zespół neurorozwojowych zaburzeń psychicznych objawiający się znacznymi problemami z funkcjami wykonawczymi (np. kontrolą uwagi i kontrolą hamującą), powodujący niewspółmierne do wieku dotkniętej nimi osoby deficyty uwagi, hiperaktywność, nadpobudliwość ruchową lub impulsywność.

Kim jestem ?

Jako pedagog, coach, terapeuta, trener oraz doradca zawodowy, mająca zdiagnozowane ADHD, przeszłam terapię poznawczo-behawioralną skierowaną na ADHD, a także uczestniczyłam w licznych szkoleniach. Moje doświadczenie osobiste i profesjonalne pozwala mi z głębokim zrozumieniem podchodzić do wyzwań, z jakimi borykają się inne osoby dorosłe z ADHD i ADD. Moim celem jest dzielenie się wiedzą i wspieranie ich w wdrażaniu skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Chcę pomóc innym dorosłym poprawić jakość ich życia, relacje, efektywność w pracy i ogólne samopoczucie.

Program strategii radzenia sobie z osiowymi objawami ADHD / ADD dla osób zdiagnozowanych i niezdiagnozowanych, przewiduje pracę nad:

1. Trudnościami ze skupieniem uwagi (dysregulacją uwagi).
2. Problemami z organizacją i planowaniem.
3. Nadmierną emocjonalnością i impulsywnością (dysregulacją emocjonalną), wybuchami złości i (auto)agresją,
4. Wrażliwością na krytykę / wrażliwością na odrzucenie (złość, unikaniem emocji).
5. Perfekcjonizmem i prokrastynacją w działaniu.

Oraz następstwa nieleczonego ADHD / ADD, czyli:

1. Zaburzenia odżywiania (otyłość) oraz zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.
2. Zaburzenia snu (bezsenność).
3. Wzmożony PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego – (PMDD).
4. Zaburzenia lękowe i depresja.

Co oferuję:

• Indywidualne sesje online: Personalizowane spotkania z certyfikowanym coachem/terapeutą, skoncentrowane na twoich unikalnych potrzebach i celach.
• Zrozumienie ADHD: Edukacja na temat ADHD, neuroróżnorodności oraz wpływu tych czynników na życie codzienne i relacje.
• Strategie radzenia sobie z trudnościami: Nauka efektywnych strategii zarządzania trudnościami związanymi z dysregulacją uwagi, organizacją, planowaniem, nadmierną emocjonalnością i impulsywnością.
• Rozwój osobisty i emocjonalny: Praca nad perfekcjonizmem, prokrastynacją, niską tolerancją niepewności i lękiem przed porażką.
• Wsparcie i motywacja: Stworzenie przestrzeni do dzielenia się doświadczeniami i budowania pewności siebie.

Dla kogo jest ta oferta?

Ta oferta jest skierowana do dorosłych osób ze zdiagnozowanym ADHD oraz osób, które podejrzewają ADHD/ADD, które:

• Chcą zrozumieć, jak działa ich mózg i jak to wpływa na ich życie.
• Szukają skutecznych metod radzenia sobie z objawami ADHD.
• Pragną poprawić swoje relacje, efektywność w pracy i ogólne samopoczucie.

Jakie korzyści oferuję?

• Zrozumienie siebie: Poznanie mechanizmów ADHD i sposobów, w jakie wpływają one na różne aspekty życia.
• Skuteczne narzędzia: Wyposażenie w konkretne strategie i techniki, które pomogą w codziennym funkcjonowaniu.
• Wsparcie: Stałe wsparcie terapeutyczne i motywacyjne na każdym etapie procesu.
• Poprawa jakości życia: Poprawa zarówno własnego samopoczucia, jak i relacji z najbliższymi.

Jakie posiadam kwalifikacje?

• Magister pedagogiki.
• Coach VCC, Coach ADHD.
• Mentor VCC.
• Certyfikowany doradca zawodowy MEN.
• Studia podyplomowe: metodyka pomiaru kompetencji zawodowych i doskonalenia umiejętności interpersonalnych – UW.
• Terapeuta: Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach I stopnia.
• Terapeuta: Racjonalna terapia zachowania program pomocy w kryzysach emocjonalnych w nurcie poznawczo-behawioralnym.
• Własna roczna terapia w nurcie CBT (poznawczo-behawioralna)

Ukończone szkolenia w kierunku ADHD:

• Terapia ADHD u osób dorosłych.
• Jak pracować z dorosłym pacjentem z ADHD.
• Jak budować strategię radzenia sobie z osiowymi objawami ADHD i ASD.
• Złote zasady pracy z klientem z ADHD i ASD.
• Perfekcjonizm i prokrastynacja w neuroróżnorodności: Jak wpływają na terapię i brak zmiany.
• Diagnoza i terapia osób dorosłych z ADHD.
• Więcej niż prokrastynacja: Budowanie funkcji wykonawczych dorosłych z ADHD.

Czym nie są te spotkania?

• Nie są formą psychoterapii.
• Nie służą leczeniu depresji, zaburzeń lękowych ani PTSD.
• Nie stanowią diagnozy medycznej.
• Nie obejmują propozycji leczenia farmakologicznego.

Jak rozpocząć?

Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do kontaktu na bezpłatną konsultację diagnostyczną. https://sukcesomania.pl/bezplatna-konsultacja/

Mail: biuro@sukcesomania.pl

Tel. 503 008 996

Razem określimy najlepszy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.

Podana cena za 1h spotkania. Potrzebujesz więcej czasu? Zwiększ ilość godzin w koszyku.