Koszyk zakupów

Brak produktów w koszyku.

Stres: złe słowo, dobre efekty? Czy stres może być naszym sprzymierzeńcem ?

Współczesne życie popycha nas do ciągłego doskonalenia i rozwoju, a kluczowym elementem tego procesu jest zdolność zarządzania stresem. Odkrycie właściwego poziomu i rodzaju stresu staje się kluczowym elementem znalezienia naszej strefy optymalnej wydajności, gdzie jesteśmy równocześnie zmotywowani i nieprzeciążeni. Psychologiczne…

Czy Perfekcjonizm komplikuje Ci życie ?

Czy zastanawiałaś / zastawiałeś się, dlaczego zawsze dajesz z siebie wszystko? Dlaczego musisz być idealna / idealny w każdej roli, jaką pełnisz? ?? Jeśli tak, prawdopodobnie zmagasz się z perfekcjonizmem, który jak cień podąża za Tobą, nieustannie podpowiadając, że wszystko,…

Skąd się bierze niska samoocena ?

„Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu.” – Fritz Perls. Wielu badaczy jest przekonanych, że niska samoocena czy też niskie poczucie własnej wartości „instalowane” są w…

Izolacja społeczna: Zagubieni w zatłoczonej samotności

„W dzisiejszym zatłoczonym świecie coraz częściej jesteśmy sami, otoczeni przez tłumy nieznajomych.” – Jonathan Safran Foer Czy znasz swoich sąsiadów? Czy wiesz, co dzieje się za ścianą Twojego mieszkania? Niestety, w dzisiejszych czasach coraz częściej okazuje się, że odpowiedź na…