Wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (RIS) 2.16/00064/2023
Wpis do Rejestru Instytucji Szkoleniowych (RIS) 2.16/00064/2023
Już niedługo zdecydowana większość z nas zasiądzie przy Wielkanocnych stołach. Niezależnie od tego czy jesteśmy wierzący czy nie, święta to wyjątkowy i magiczny czas oraz bardzo wyjątkowy ze względu na panującą epidemię. Wielu z nas nie będzie mogła spędzić…
W 2021 roku Ogólnopolski Dzień Trzeźwości przypada na 29 marca. O alkoholu, jego historii, działaniu i skutkach można by napisać kilkutomową encyklopedię, ale jedno jest pewne – każdy człowiek prędzej lub później poznaje jego smak. Jedni poprzestają na śladowych ilościach, inni potrafią pić…
WYWIAD Z ANNĄ MALATYŃSKĄ Metryczka: – Zawód, wykształcenie, specjalizacje: Psycholog, psychoterapeuta, psychodietetyk – Gdzie pracujesz: prywatna praktyka oraz Uniwersytecki Szpital Kliniczny w Opolu – Obszar, na którym pracujesz: Psychoterapia dorosłych i dzieci, konsultacje i wsparcie psychologiczne, wstępna diagnoza psychologiczna,…
Ile z twojego stresu, frustracji, rozczarowań, gniewu, irytacji, wkurzenia pochodzi z jednej małej rzeczy? Prawie wszystko to bierze się z oczekiwań: kiedy rzeczy okazują się nie takie, jak się spodziewaliśmy, życzymy sobie, żeby miały się inaczej. Pielęgnujemy w głowie…
Zazdrość jest fascynującym uczuciem. Z jednej strony może nas nakręcać, motywować do działania, dodawać nam energii i pomagać osiągać cele, które wydawałyby się nie do osiągnięcia – z drugiej strony może być destrukcyjnym uczuciem, pełnym frustracji i cierpienia, a…
W szkole odwleka się naukę, w dorosłym życiu wypełnianie PIT-u, przed świętami – zakup prezentów, w marcu – wiosenne porządki. Przykłady można mnożyć. Odwlekanie to inaczej prokrastynacja i nie ma nic wspólnego z lenistwem. Lenistwo to robienie minimum. To praca na „najniższych obrotach” lub po prostu nierobienie…
Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie się w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele. Termin leśna kąpiel oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu…
Bezrobocie w Polsce nie przestaje rosnąć. Okazało się, że liczba zarejestrowanych bez pracy wzrosła w maju o 45 858 osób. To, że może to być największy kryzys w ostatnich trzech dekadach, mówią zgodnie ekonomiści i choć już nie jest najlepiej,…